筋肉がつきすぎるとなかなか痩せにくいのが足です。
その足やせのダイエットの方法としてリンパマッサージがあり、リンパの流れを促進し、老廃物を流す効果が見込めます。これを毎晩するだけでもかなり足がすっきりします。また足やせにはエステも効果的です。エステというと全身や顔のマッサージというイメージが強いと思いますが、近年では足を中心としたマッサージも多くなっています。元々リラクゼーションも意味するのでリラックス効果もあります。
とはいえエステといえば高額で手を出しづらいイメージもあります。しかし最近ではエステサロンもワンコインでお試しをしていたり、クーポンを配布していたりと様々なサービスをしていてかなり少額になってきています。また電話で予約したりするのは苦手という方もいますが、近年ではネットの普及に伴いネット予約などをする方も多いのでネット予約でお得な特典もついているお店もあります。
ネットでも当日の空き状況が確認できるので、当日に急に予定が空いたという方も気軽に確認して行く方も増えてきています。最近では会員に対するお得な特典や会員限定のクーポンもあるので毎日通われる方も増えてきています。また最近は駅の近くにもたくさんあるので、会社帰りやお子様を迎えに行く道中などで気軽によることができるようになりました。また足やせは体外からだけではなく、体内からもきれいにするのでそういった体内改善のお店も増えてきています。